FAQ

Zastanów się jaki jest Twój cel, co jesz na co dzień, jakich produktów nie lubisz, przygotuj adres e-mail – jeśli chcesz otrzymać jadłospis w formie PDF, zapisz jakie przyjmujesz leki i suplementy, możesz też wykonać badania (morfologię, glukozę, insulinę, TSH, FT3, FT4, anty-TPO, lipidogram, żelazo, ferrytynę, wit.D)

Na wizycie określimy Twój cel (redukcja masy ciała, przyrost masy ciała, poprawa stanu zdrowia, poprawa samopoczucia, poprawa nawyków żywieniowych, żywienie w chorobie itp.) i dobierzemy odpowiednie metody do osiągnięcia Twojego celu!

Jadłospis jest ułożony indywidualnie do potrzeb każdego Pacjenta, zawiera posiłki na 7 dni, lecz można je modyfikować według zaleceń, tak aby jadłospis wystarczył na dłuższy okres czasu (minimum 1 miesiąc).
Jadłospis otrzymasz w formie PDF na adres e-mail lub możesz odebrać go osobiście w gabinecie (ul. Mikołaja Kopernika 8a, 42-217 Częstochowa).

Brak dodatkowych kosztów. Wszystko zawarte jest w naszej ofercie.

Chciałybyśmy, żebyś jadł w regularnych odstępach (co 3-4h), jednak godziny posiłków zależą od Ciebie.

W przypadku współpracy lub umówienia się na konsultację, wymagamy zgody/zaświadczenia rodziców lub opiekunów prawnych dla osób poniżej 18. roku życia, najlepiej jednak przyjść na wizytę z rodzicem/opiekunem prawnym.

Nie współpracujemy z:
- zawodowymi sportowcami
- osobami z chorobami nerek
- osobami z cukrzycą typu I

Jesteśmy zwolenniczkami, aby brać takie suplementy, które faktycznie są Ci potrzebne, polecamy je na podstawie Twoich wyników badań.

Wizyty odbywają się w gabinecie (ul. Mikołaja Kopernika 8a, 42-217 Częstochowa) lub online (meet, facetime – Messenger lub telefonicznie). Zawsze możesz do nas napisać na fb, ig, e-mail lub zadzwonić po więcej informacji. ;)

Wszystko zależy od Pacjenta, jednak najczęściej do 3 wizyt (np. konsultacja + jadłospis i dwie wizyty kontrolne).

Tak! Jak najbardziej, w jadłospisie znajdą się łatwo dostępne produkty, sezonowe warzywa i owoce itp.

Wszystko jest do ustalenia, dostosujemy posiłki do twoich sprzętów kuchennych, ewentualnie przydałaby Ci się prosta waga kuchenna.

Na jadłospis czeka się do 10 dni roboczych (jednak zwykle jest on szybciej wysyłany).

Ilość posiłków będzie dostosowana do Twojego trybu życia, najczęściej jest to od 3 do 5 posiłków dziennie.

Skontaktuj się z nami -> zakładka kontakt