OFERTA SPECJALNA! Zapisz się na konsultację!
OFERTA SPECJALNA! Zapisz się na konsultację!
DIETA W HARMONII
Odkryj drogę do zdrowszego życia z naszym wsparciem! Witaj w miejscu, gdzie troszczymy się
o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jesteśmy zgranym zespołem dwóch doświadczonych dietetyczek. Znajdziesz nas pod adresem Mikołaja Kopernika 8A w Częstochowie. Zainwestuj w siebie już dziś
i zacznij czuć się lepiej każdego dnia!
Bierzemy pod uwagę wszystkie cechy danej osoby, takie jak wiek, płeć, poziom aktywności fizycznej, ewentualne schorzenia czy cele. Dzięki temu opracowujemy odpowiednio dopasowane plany żywieniowe, które spełniają konkretne potrzeby danego Pacjenta.
Nasze podejście do diety kładzie nacisk na utrzymanie równowagi między spożywaniem różnych produktów, a dbaniem o indywidualne potrzeby organizmu. W praktyce oznacza to spożywanie odpowiedniej ilości białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, w efekcie otrzymując korzyści dla zdrowia.
Jako dietetyczki, angażujemy się w działania edukacyjne. Zachęcamy do utrzymywania zdrowych nawyków żywieniowych, promujemy świadome wybory oraz dostarczamy informacji na temat korzyści zdrowotnych odpowiedniego odżywiania.
Witamy w miejscu, gdzie zdrowie staje się priorytetem!
Dołącz do naszej społeczności!
Spersonalizowane plany dietetyczne
Razem osiągniemy Twoje cele!
Nielimitowany kontakt mailowy
Jesteśmy zgranym zespołem, inspirującym do zdrowego stylu życia
Indywidualne podejście
ZOBACZ WIĘCEJ
01
Zapoznaj się z naszymi pakietami konsultacji dietetycznych. Wybierz pakiet dostosowany do swoich potrzeb.
Prowadzimy porady dietetyczne stacjonarnie w Częstochowie, jak i online.
02
Wybierz dogodny termin w kalendarzu online, umów się telefonicznie, poprzez social media (fb, ig) lub mailowo.
Otrzymasz e-mail z potwierdzeniem rezerwacji oraz szczegółami wizyty.
03
Przygotuj się do wizyty zgodnie z podanymi instrukcjami. Spotkaj się z nami online lub w gabinecie dietetycznym i rozpocznij pracę nad swoimi celami zdrowotnymi.
Zacznij pracę już dziś!
Bardzo polecam tą poradnię dietetyczną w Częstochowie! Przemiłe Panie, polecam każdemu, kto szuka nie tylko profesjonalnego doradztwa dietetycznego, ale także zaangażowania i ciągłego wsparcia. Szczególnie doceniam możliwość konsultacji online, zawsze mogłam o coś dopytać, a odpowiedź dostawałam bardzo szybko. Posiłki z diety przepyszne ;)
- 11 kg
Wizyty od 26 sierpnia będą odbywały się tylko i wyłącznie online (meet, facetime) lub telefonicznie.
czas trwania - ok.1h
lista błędów żywieniowych
pomiary - masy ciała, wzrostu, obwodu ciała
wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
zalecenia żywieniowe i stylu życia
odpowiedź na wszystkie nurtujące Cię pytania Czas oczekiwania na jadłospis - do 10 dni roboczych. Wizyty od 26 sierpnia będą odbywały się tylko i wyłącznie online (meet, facetime) lub telefonicznie.
czas trwania - ok.1h
lista błędów żywieniowych
pomiary - masy ciała, wzrostu, obwodu ciała
wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
zalecenia żywieniowe i stylu życia
jadłospis 7-dniowy z możliwością modyfikacji na kolejne tygodnie
zamienniki produktów
wydruk na lodówkę
lista zakupów
możliwość jednorazowej zmiany maksymalnie 3 potraw po otrzymaniu jadłospisu
nielimitowany kontakt mailowy
odpowiedź na wszystkie nurtujące Cię pytania Wizyta kontrolna powinna odbyć się minimum 2 tygodnie od poprzedniej wizyty. Wizyty od 26 sierpnia będą odbywały się tylko i wyłącznie online (meet, facetime) lub telefonicznie.
czas trwania - ok. 30min
analiza zmian nawyków żywieniowych
ponowne pomiary - masy ciała i obwodu ciała
ustalenie dalszej strategii
ewentualna zmiana kaloryczności Zastanów się jaki jest Twój cel, co jesz na co dzień, jakich produktów nie lubisz, przygotuj adres e-mail – jeśli chcesz otrzymać jadłospis w formie PDF, zapisz jakie przyjmujesz leki i suplementy, możesz też wykonać badania (morfologię, glukozę, insulinę, TSH, FT3, FT4, anty-TPO, lipidogram, żelazo, ferrytynę, wit.D)
Na wizycie określimy Twój cel (redukcja masy ciała, przyrost masy ciała, poprawa stanu zdrowia, poprawa samopoczucia, poprawa nawyków żywieniowych, żywienie w chorobie itp.) i dobierzemy odpowiednie metody do osiągnięcia Twojego celu!
Jadłospis jest ułożony indywidualnie do potrzeb każdego Pacjenta, zawiera posiłki na 7 dni, lecz można je modyfikować według zaleceń, tak aby jadłospis wystarczył na dłuższy okres czasu (minimum 1 miesiąc).
Jadłospis otrzymasz w formie PDF na adres e-mail lub możesz odebrać go osobiście w gabinecie (ul. Mikołaja Kopernika 8a 42-217 Częstochowa).
Wszystko zależy od Pacjenta, jednak najczęściej do 3 wizyt (np. konsultacja + jadłospis i dwie wizyty kontrolne).
Nie współpracujemy z:
- zawodowymi sportowcami
- osobami z chorobami nerek
- osobami z cukrzycą typu I
